Польза и вред хрена для здоровья
Содержание:
- Немного истории
- Полезные свойства для мужчин
- Очень острая закуска
- Чем полезен хрен для организма женщины
- Ингредиенты и калории
- Настойка на водке и другие лечебные рецепты из корня и листьев растения
- Пошаговая инструкция по выращиванию
- Применение полезных свойств хрена в народной медицине
- Приправа со свеклой
- «Хреновая» приправа с яблоками
- Использование в косметологии
- Полезные свойства
- Что содержат в себе листья хрена?
- Соус из хрена с яблоками
- Листья хрена польза и вред. Подробная характеристика листьев хрена, включая описание полезных свойств и противопоказаний. Перечень рецептов
- Состав и чем полезен хрен организму человека
- Заготовка хрена на зиму в домашних условиях
- Полезные свойства хрена
- Польза для женщин
- Хрен польза и вред для здоровья организма. Хрен с медом: польза для здоровья
Немного истории
Возможно, вы не знали, но одним из очень близких родственников хрена являются горчица и редис. Что касается его происхождения, мнения расходятся. Считается, что уже древние египтяне и римляне знали об этом чудодейственном растении и активно использовали хрен в лечении. И всё же наибольшее распространение он получил именно на территории славянских стран в качестве пряности. Греки использовали хрен в первую очередь для того, чтобы возбудить аппетит (наравне с имбирем), а также чтобы стимулировать жизненные силы и повысить активность. Его также использовали для лечения разнообразных болезней суставов с помощью примочек.
Полезные свойства для мужчин
Природный антибиотик благотворно влияет на мужской организм:
- Настой из пряного корня нормализует функцию почек и повышает потенцию. С давних времен его использовали в качестве естественного афродизиака. Это прекрасная альтернатива известной Виагре.
- Настой свежего сока и воды помогает предотвратить облысение. Средство втирают в кожу головы.
- Высокое мочегонное действие способствует профилактике возникновения урологических болезней.
- Кашицу из корня хрена используют в качестве компрессов. Особенно эффективно средство против воспаления седалищного нерва.
- Сок является кроветворным средством. Его принимают при заболеваниях суставов, артритах и радикулитах.
С помощью хрена можно нормализовать артериальное давление, провести профилактику инсульта или инфаркта, снизить вредный холестерин.
Если нет противопоказаний, пряность рекомендуется добавлять в регулярный рацион мужского питания. Вводить острую приправу следует постепенно и в малых дозах. При первых проявлениях индивидуальной непереносимости стоит прекратить употребление.
Очень острая закуска
Требуется следующий набор ингредиентов:
- корни хрена – около 200 г, чеснок свежего урожая – 3 зубчика;
- помидоры плотные – 2,5 кг, соль – около 1,5 ст. л, перец чили – 1 стручок;
- сахар – 1 ст. л, уксус (для более длительного хранения), 9% – 1 ст. л.
Процесс приготовления:
- Корни хрена, томаты, перец чили помыть. Жгучий корень и чеснок очистить, еще раз промыть под струей воды. Томаты обдать кипятком и снять кожицу. Перец чили очистить от семян.
- Все ингредиенты пропустить через мясорубку. Добавить сахар, соль. По истечении суток приправу можно употреблять. При желании заготовить приправу на зиму смесь необходимо варить на небольшом огне в течение 7 мин.
- Затем влить уксус и продолжать варить до загустения соуса. Распределить по небольшим банкам, так как приправу рекомендуется употребить в течение 3–4 дней. Укутав в одеяло, оставить остывать. Хранить в холодильнике.
Чем полезен хрен для организма женщины
Помогает похудеть и избавиться от целлюлита. Хрен ускоряет обмен веществ, нормализует работу кишечника и тем самым снижает массу тела. Одновременно происходит подтяжка кожи и пропадает «апельсиновая корка».
На основе хрена можно готовить разогревающие антицеллюлитные маски для тела, которые помогают убрать жировые отложения с живота, бедер и предплечий.
Рецепт антицеллюлитной маски с хреном (антицеллюлитное обертывание)
Прокрутить хрен через мясорубку (100 гр.) и смешать с 250 гр. овсяной каши. Массу нанести на проблемные участки кожи, накрыть теплой тканью или пищевой пленкой. Смыть через 15-20 минут. Для получения результата такую маску необходимо делать 3-4 раза в неделю.
Важно! При варикозном расширении вен и при особой чувствительности кожи маску наносить запрещено
Можно ли хрен беременным?
Во время беременности включать хрен в свой рацион питания надо с особой осторожностью. Так как хрен способен повышать артериальное давление, снижает свертываемость крови, усиливает жажду, а это совсем не надо будущей мамочке
Во время беременности лучше вообще исключить из рациона все острое и соленое. Допускается только употребление хрена, в крайнем случае, для лечения гриппа и простуды.
Ингредиенты и калории
Кисточка — неприхотливое растение. В одном месте он может расти долго, имеет развитую корневую систему. В своей естественной среде он растет вдоль берегов рек и в местах с высокой влажностью. Хрен считается сильным фитонцидом, природным антибиотиком. Листья также содержат большое количество эфирных масел, которые придают им особый вкус и аромат.
Растение богато витаминами (ретинол, никотиновая кислота, С и Е, а также ряд витаминов группы В), микро- и макроэлементами (калий, железо, сера, цинк и др.).
Энергетическая ценность: около 60 ккал на 100 г, что делает хрен диетическим продуктом.
Настойка на водке и другие лечебные рецепты из корня и листьев растения
Народная медицина предлагает множество рецептов с использованием листьев и корня растения. Лечебные средства на их основе обладают целебным действием.
Сбор, подготовка, хранение
Хрен – традиционная славянская приправа к блюдам. Его листья подходят для приготовления солений и маринованных овощей. Их собирают все лето. Долго хранить свежие листья не рекомендуется, поскольку со временем они теряют полезные вещества.
Наиболее часто в кулинарии и в лечебных целях используют корень растения. При заготовке и хранении следует учитывать такие моменты:
- Собирать его следует осенью, когда в нем присутствует все важные вещества.
-
Для употребления в пищу и приготовления лекарственных средств подходят свежие молодые коренья, на которых отсутствуют мягкие участки, следы плесени и ростки. Старые корни отличаются крупным размером.
- Для заготовки не подходят корни с зеленоватым оттенком – они обладают повышенной горечью.
Хранить корень можно несколькими способами. Самые популярные:
- В холодном месте, например, в погребе при температуре от -1 до +1 градуса. Для этого неочищенный корень помещают в ящики с влажным песком. Длительность хранения – до 9 месяцев.
- В холодильнике. Продукт заворачивают в бумагу и оставляют в холодильнике. Длительность хранения – не более 3 месяцев.
- Морозильная камера. Перед заморозкой корень очищают, но ни в коем случае не режут, поскольку он теряет свои вкусовые качества. Таким образом хрен хранится около 6 месяцев.
Настойка хрена на водке
Самое популярное лекарственное средство на основе хрена – настойка на спирту или водке. Такое средство способно избавить от многих болезней. В зависимости от патологии применяют несколько вариантов приготовления и использования средства:
- Настойка для очищения сосудов. Для ее приготовления потребуются такие ингредиенты: сухие листья хрена, перегородки грецких орехов, скорлупа кедрового ореха, острый перец. Все ингредиенты берут по горсти, смешивают и заливают медицинским спиртом или водкой. Лекарство настаивают около 10 суток. Применять его следует внутрь по 30 капель в день на протяжении месяца.
-
Лекарство от гипертонической болезни. Вначале готовят настойку на корнях. При этом измельченное сырье заливают водкой и настаивают около недели. После к ней в равных количествах добавляют овощные соки (из редьки, моркови и свеклы), сок лимона и мед.
- Наружное средство от боли в спине, суставах. Готовят настойку из измельченного корня и спирта. Такое средство предназначено для втирания в проблемные участки.
Другие лекарственные формы
Существуют разнообразные лекарственные средства, в состав которых входят коренья или листья хрена. Самые популярные из них:
- Настой на молоке. Это популярное лекарство от желчнокаменной болезни. Приготовить средство очень просто. Для этого корень натирают на терке (50 г) и заливают стаканом молока. Смесь ставят на огонь, не доводя до кипения. После лекарство настаивают около 20 минут, процеживают и выпивают за раз.
- Отвар. Его рекомендуют при атеросклерозе. Для приготовления берут тертый корень (250 г), заливают его 3 л воды и кипятят на медленном огне на протяжении получаса. Охлажденное средство пьют по половине стакана трижды в день.
-
Кашица для употребления внутрь. К натертому на терке хрену в зависимости от патологии добавляют дополнительные ингредиенты. Средство помогает от: бронхиальной астмы (+ сок лимона), лямблиоза (+растительное масло или сметана), судорожных состояний (+оливковое масло и мед). Употреблять лекарство следует по 1 ложке 2 или 3 раза в сутки. Длительность лечения зависит от течения болезни и составляет от 5 дней до 2 и более недель.
- Чай. Горячий напиток на основе хрена помогает при цистите и уретрите. Для приготовления измельченное сырье просто заливают кипятком и настаивают 10 минут. Его нужно пить 3-4 раза в сутки.
- Ингаляции из тертого корня. Сырье трут на терке, помещают в банку и около 15 минут вдыхают пары носом, задерживая при этом дыхание. Такая процедура помогает избавиться от насморка.
- Компрессы. Они помогают при невралгических болях, радикулите. В кашицу из корня добавляют мед, растительное масло и прикладывают к пораженному месту на всю ночь.
- Свежий сок. Это средство помогает при запущенном циррозе. Лекарство готовят из сока хрена, крапивы (1:1) и меда. Принимают его по 100 г через каждые 2 часа на протяжении дня.
Пошаговая инструкция по выращиванию
Посадка
Определяемся с участком (хрен – многолетник, лучше всего выбрать то место, где он сможет расти долгие годы). Желательно выбрать место не на ярком солнце, а чуть притенённый. Высаживать корни хрена можно и осенью, и ранней весной.
Интересная и важная деталь! Необходимо высадить корень именно так, как он рос изначально (не «вниз головой»!). Так что при осеннем выкапывании корней лучше всего сделать различные по форме срезы вверху и внизу корня (скошенный и ровный).
Корень размещаем в земле под наклоном (примерно 45°). Не заглубляем корень: достаточно прикрыть его четырьмя сантиметрами грунта. 30 см – минимальное расстояние между растениями, 70 см – между рядами.
Уход
Всё достаточно просто. Регулярный полив (чтобы почва не пересыхала). Своевременная прополка и рыхление. Осенью неплохо будет внести в грунт на участке органику. После того, как хрен весной принялся и дал ростки, можно удобрить калийно-азотным удобрением. Дальнейшая подкормка – не лишняя, но обойтись реально и без неё.
Сбор и хранение урожая
Когда выкапывать и срезать хрен? Собирают корнеплоды в середине осени, ближе к ноябрю (либо же ранней весной, до того, как появятся первые листики). Лучшие по вкусовым качествам и лёжкости – двух-трёхлетние корневища хрена. Осенью с куста нужно срезать листья, после этого подкопать его вилами и собрать из земли вручную. Подкапывать желательно поглубже: корневища могут уходить глубоко в землю. Требуется отсортировать самые крупные и ровные экземпляры. Именно они и пойдут на хранение.
В подвале хрен хранится в деревянных ящиках с чистым и влажным песком. Можно разместить вместе с морковью или другими корнеплодами (на дне ёмкости – хрен, морковь – сверху, всё пересыпано песком). Периодически стоит опрыскивать песок водой из распылителя.
В тех же условиях сохраняется хрен на балконе обычной городской квартиры. Если балкона нет – воспользуйтесь холодильником. Вымытый, тщательно протёртый от влаги и герметично запакованный в целлофан корнеплод останется свежим несколько месяцев. Также можно заморозить нарезанные корешки. Сушеный хрен, натёртый на тёрке, или приготовленный из него соус также хорошо сохраняют свои потребительские качества.
Подробнее о том, как выращивать хрен, читайте тут.
Применение полезных свойств хрена в народной медицине
Хрен является не только продуктом питания. В его составе присутствуют вещества, которые являются целебными для организма человека. Поэтому его часто используют в народной медицине для лечения и предотвращения различных патологий.
Для женщин
Особую пользу приносит растение для женщин. Его используют в разных целях:
- Для улучшения иммунной защиты. В составе корня хрена содержится огромное количество аскорбиновой кислоты (намного больше, чем в цитрусовых). Этот витамин укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудными и инфекционными заболеваниями. При этом растение следует употреблять внутрь в тертом виде.
- В качестве средства для похудения. Чтобы избавиться от лишних килограммов, следует употреблять хрен в пищу. Он улучшает пищеварение, ускоряет процессы обмена веществ.
-
Для нормализации менструального цикла. Многие женщины часто жалуются на нерегулярные месячные, которые сопровождаются болевыми ощущениями.
Также часто применяется растение для изготовления косметологических средств. Его используют в составе масок для кожи, которые способны:
- отбелить кожу;
- избавить от пигментных пятен;
- снять воспаление при угревой сыпи.
Такие средства способствуют регенерации клеток кожи, ускорению кровообращения. Поэтому они особо эффективны для увядающей кожи, для замедления процесса старения. Еще одно применение корня растения – антицеллюлитные обертывания. Для приготовления средства в кашицу из натертого корня добавляют мед и овсяные хлопья. Полученное средство тщательно размешивают и наносят на проблемные участки.
Важно! Такая процедура запрещена при наличии варикозного расширения вен.
Для мужчин
Хрен обладает свойствами афродизиака. Поэтому его часто применяют для усиления потенции и сексуального влечения. Существует особое фитосредство, обладающее невероятной пользой для сексуального здоровья мужчин. Готовят его в несколько этапов:
- Корень (500 г) измельчают. Сделать это можно с помощью мясорубки или мелкой терки.
- Полученную кашицу помещают в стеклянную банку и заливают холодной кипяченой водой объемом 1,5 л.
- Емкость закрывают крышкой и отправляют в темное место для настаивания. Выдерживать средство следует не менее недели.
- Далее в лекарство добавляют сок 3 лимонов и 0,5 л меда и тщательно перемешивают. Смеси нужно настояться еще 7 суток.
https://youtube.com/watch?v=c5-NpF218ag
Принимать средство следует 2 раза в сутки по 1 ст. ложке. Такое лекарство действует как стимулятор эректильной функции. Еще оно помогает от урологических заболеваний, улучшая деятельность мочевыделительной системы. Также часто применяют сок хрена для предотвращения облысения. С этой целью его каждый день втирают в кожу головы.
Улучшение процесса пищеварения
Многие народные целители рекомендуют использовать хрен в пищу для улучшения пищеварения. Такой продукт способен:
- стимулировать выделение желудочного сока;
- вызывать выработку ферментов, улучшающих пищеварительную функцию;
- улучшить аппетит;
- активировать кишечную деятельность.
Но важно учитывать, что положительное влияние на органы пищеварения оказывает небольшое количество синигрина и минеральных веществ, которыми богат хрен.
Их переизбыток приводит к обратному действию – повышает кислотность желудка, что провоцирует обострение гастрита и язвенной болезни. Поэтому рекомендуется употреблять в пищу продукт небольшими порциями в качестве приправы к блюдам. Также не следует его есть на голодный желудок.
Повышение иммунитета и от кашля
Растение богато веществами, которые способны укреплять иммунную систему в период простуд и эпидемий. Среди них:
- Витамин С и каротин. Они необходимы для поддержания защитных свойств организма, поскольку обладают иммуноактивирующим, иммуновосстанавливающим и бактерицидным действием.
- Лизоцим. Это вещество является природным антибиотиком. Оно имеет широкий спектр действия и помогает справиться с различными видами патогенных микроорганизмов.
-
Фитонциды и горчичные масла.
- Эфирные масла. Растение – отличное противокашлевое средство. Оно обладает отхаркивающим действием благодаря, присутствующим в его составе эфирных масел. Такие вещества раздражают рецепторы дыхательных путей, что способствует разжижению и выведению мокроты.
Приправа со свеклой
Необходимы продукты:
- хрен (корни) – 5 шт., сахар – пара ст. л, соль – 1 – 1,5 ст. л;
- уксус (9%) – 30–40 мл., свекла крупная, плотная – ярко–бордового цвета – 1 шт.
Инструкции по приготовлению:
- Корневища хрена очистить, промыть, пропустить через мясорубку. Свеклу подготовить: помыть, отварить, очистить. Сок отжать. Потереть на мелкой терке.
- Перемолотый корень смешать со свеклой. Добавить сахар и соль по вкусу. Если блюдо получилось густым, то можно добавить немного прохладной кипяченой воды.
- Для более длительного хранения (срок увеличивается в два раза), необходимо добавить уксус. Перемешать и полученную закуску распределить по банкам.
Через пару дней закуска готова к употреблению.
«Хреновая» приправа с яблоками
Идеальной приправой из хрена для холодца, студня станет соус с использованием яблок. Для приготовления потребуются:
- яблоки кисло-сладкие – 2 шт., корень хрена – 50 г;
- чеснок, стручковый острый перец – по желанию;
- соль и сахар – по вкусу, уксус (9%) – 1 чл.
Процесс приготовления:
- Корни хрена помыть и очистить, еще раз промыть. Яблоки можно сварить или испечь. Очистить от кожуры. Поделить на четыре части.
- Ингредиенты пропустить через мясорубку, либо взбить в блендере. По желанию вместе с ними добавить перец, либо чеснок.
- Добавить сахар, соль. Перемешать. Для длительного хранения добавить уксус, перемешать. Распределить по небольшим стерилизованным банкам.
Приправа из хрена придает блюдам истинно русский вкус и особую пикантность. Закуску также рекомендуется активно употреблять в периоды простудных заболеваний. Приправа из хрена вкусна и полезна. Приятного аппетита!
Использование в косметологии
Способность хрена убивать вредоносные бактерии очень высоко ценится, в том числе и для наружного применения. Кроме того, маски, содержащие корень этого растения, стимулируют обновление кожи и помогают ей очиститься. Хрен в косметологии используют в основном для стимуляции обновления кожи, для улучшения кровообращения, что придает лицу здоровый цвет и помогает продлить молодость.
Благодаря антисептическому эффекту хрен очень хорошо подходит для того, чтобы бороться с высыпаниями на коже, в том числе для лечения таких неприятных заболеваний, как угревая сыпь или прыщи
Но к нему нужно относиться осторожно, так как в чистом виде он может вызвать ожог. В хрене содержатся вещества, которые притормаживают процесс выработки меланина, в результате чего его очень часто используют для того, чтобы избавиться от пигментных пятен и веснушек
Вот несколько советов для тех, кто хочет делать маски из хрена:
- Если ощутите сильное жжение, тут же смойте маску во избежание ожога на коже.
- При нанесении подобных масок избегайте области вокруг глаз и губ, так как в этих областях кожа очень тонкая и нежная, и хрен может вызвать ожог.
- Не применяете такие маски чаще раза в неделю, так как они обладают ярко выраженным эффектом.
- Избегайте масок из хрена, если у вас чувствительная кожа, которая плохо реагирует на раздражители.
- Если у вас сухая кожа, маски из хрена нужно обязательно разбавлять нейтральными продуктами, например добавлять в них сметану.
Перед тем, как сделать маску, учтите, что полученную смесь нужно использовать только один раз, она не подлежит хранению. Для самой просто маски измельчите хрен (можно в мясорубке или блендере), обязательно предварительно очистив и порезав на кусочки. Нанесите маску на лицо и держите в течение 15-20 минут.
Вот некоторые рецепты масок из хрена:
Для омоложения
- яичный желток;
- сливки;
- тертый хрен.
Смешайте все ингредиенты в равных пропорциях и нанесите на 20 минут, затем смойте теплой водой. Если появится неприятное жжение, смывайте раньше.
Отбеливающая маска
- чайная ложка корней хрена (натереть);
- столовая ложка измельчённых овсяных хлопьев;
- 2 ст.л. сметаны.
Смесь нужно тщательно перемешать до получения однородной массы, нанести на лицо и спустя 20 минут смыть водой.
Для жирной кожи
Возьмите столовую ложку тщательно перетертого корня, добавьте немного сливок и овсяных хлопьев, чтобы получилась однородная масса. После этого добавьте яичный белок и держите на лице 10 минут.
Полезные свойства
Лечебные свойства хрена в протертом виде сохраняются, к сожалению, не больше недели. Поэтому хрен в баночках, который мы покупаем в магазинах, свои полезные свойства, скорее всего, уже не проявит никогда.
Хрен используется в традиционной медицине как мощное возбуждающее средство для пищеварительной системы. Также хрен очень полезен для лечения воспалений мочевыводящих каналов. Хрен обладает мощным мочегонным свойством, поэтому используется при почечнокаменной болезни, цистите, а также подагре и ревматизме. Припарки из свежего хрена полезны при обморожении, лицевой невралгии и ревматизме суставов. Хрен с уксусом и глицерином применяется для лечения коклюша и ангины. Может раздражать кожные покровы и слизистую оболочку глаз.
Что содержат в себе листья хрена?
Раньше, когда не было современной медицины, наши предки обращались за помощью к природным ресурсам. И листья хрена — не исключение.
Листья содержат в себе большое количество белков. Это говорит о том, что они очень питательны. Тем не менее, калорий в них всего 64.
Так же в состав входят:
Витамины группы В, С, Е, никотиновая кислота.
Самые популярные минеральные вещества, такие как магний, кальций, калий.
Биологически-активные вещества.
Различные эфирные масла.
Полиненасыщенные жирные кислоты.
Глюкоза и крахмал.
Клетчатка.
Говоря о полезных свойствах листьев хрена, нельзя не отметить содержание витамина С, которого в растении намного выше, чем, например, у черной смородины!
Соус из хрена с яблоками
Такой соус не только подают к мясным блюдам, но и добавляют в окрошку и борщ.
Продукты:
- хрен – 200 гр.;
- яблоки – 1-2 шт.;
- сахар – 10 гр.;
- соль – 5 гр.;
- уксус – 15 мл.;
- сметана.
Изготовление:
- Корешки почистить и промыть холодной водой.
- С яблок срезать кожуру и вырезать сердцевинки.
- Натереть на терке с мелким сечением, или измельчить при помощи блендера в однородную кашицу.
- Посолить, добавить сахар и уксус. Положите столовую ложку сметаны, и тщательно перемешайте.
- Переложите в чистую посуду, и храните плотно закупоренной в холодильнике.
Такая заготовка подойдет и к шашлыку или запеченному окороку.
Листья хрена польза и вред. Подробная характеристика листьев хрена, включая описание полезных свойств и противопоказаний. Перечень рецептов
Многие любят добавлять хрен в различные блюда. Однако мало кто знает о пользе и вреде растения. Листья хрена активно используют в народной медицине и косметологии. Давайте разберемся подробнее.
Главная особенность состава листьев хрена – высокое количество биологически активных компонентов. Например, по количеству аскорбиновой кислоты этот продукт обгоняет лимон.
Важно!
На 100 г хрена приходится 11,3 г углеводов. Калорийность данного продукта – 64 кКал.
Состав хрена на 100 гр :
- Жиры – 1,4 г.
- Белки – 9,4 г.
- Углеводы – 6,2 г.
- Кальций – 185 мг.
- Железо – 4 мг.
- Магний – 147 мг.
- Фосфор – 112 мг.
- Калий – 337 мг.
- Натрий – 9мг.
- Цинк – 0,6 мг.
- Медь – 0,11 мкг.
- Селен – 0,9 мкг.
- Бета-каротин – 1 мкг.
- Витамин К – 1,3 мкг.
- Витамин С – 51,7 мг.
- Витамин В2 – 0,66 мг.
- Витамин В6 – 1,2 мг.
- Витамин В9 – 40 мг.
Состав и чем полезен хрен организму человека
Корень хрена
- Корень хрена содержит витамины А, C, Е, РР и витамины группы В. Витамина С в хрене больше, чем в цитрусовых фруктах.
- Очень необходимая для нашего организма клетчатка и минералы (кальций, магний, железо, калий, фосфор, натрий). Основным компонентом хрена является синигрин, который и отвечает за его остроту.
- А эфирные масла делают его таким жгучим и пахучим. В корне хрена присутствуют фитонциды, углеводы, стероиды, азотистые вещества, никотиновая кислота и антиоксиданты.
- Благодаря такому богатому химическому составу корень растения помогает бороться с респираторными инфекциями, улучшает аппетит и пищеварение, устраняет запоры, ускоряет метаболизм.
- Он наделен отхаркивающими, мочегонными, желчегонными свойствами.
- Полезен людям при гастрите и пониженной кислотности, при сахарном диабете и повышенном давлении.
- Настои и отвары из корня хрена применяют при дезинфекции ран и порезов, при грибковых заболеваниях и дерматитах, избавляют от веснушек и пигментных пятен.
- Свежий натертый хрен можно использовать вместо горчичников при невралгии, болях в пояснице, ревматизме, ишиасе и прострелах.
Листья хрена
Эта часть растения тоже содержит огромное количество полезных веществ, витаминов, макро- и микроэлементов, так необходимых нашему организму.
- Листья хрена благотворно влияют на нашу иммунную и нервную систему, защищают нас от стрессов и обладают сильными антиоксидантными свойствами.
- Листья содержат аллиловое масло, которое увеличивает выделения желудочного сока, тем самым усиливая аппетит.
- Эфирные масла и фитонциды действуют как антибактериальные и противовоспалительные средства и являются натуральным природным антибиотиком.
- Помогают бороться с авитаминозом и цингой, облегчают кашель, оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и на весь организм в целом.
У корня хрена относительно небольшая калорийность всего 56 ккал на 100 гр. и является продуктом с отрицательной калорийностью. А у листьев хрена – 64 ккал.
Заготовка хрена на зиму в домашних условиях
При желании корень можно приготовить так, что храниться он будет в течение нескольких месяцев. Например, часто используют такой рецепт:
- в мясорубке поочередно измельчают 2 кг помидоров, 10 головок чеснока и 400 г корня растения;
- ингредиенты перемешивают и солят по вкусу;
- заготовку на полчаса убирают в холодильник, а потом помещают порциями в стерильные стеклянные банки и плотно закатывают крышками.
От заплесневения заготовку убережет соль. Однако для большего эффекта можно добавить в готовое блюдо немного растительного масла сверху либо смазать изнутри крышку горчицей.
Еще один способ надолго сохранить растение — это порезать вымытый и высушенный корень кусочками, разложить по пластиковым контейнерам и отправить в морозилку. Польза замороженного хрена будет ничуть не меньше, чем у свежего корня.
Полезные свойства хрена
Сырой хрен содержит (в 100 г):
Калории 48 ККал
- Белки1,18г
- Жиры0,69г
- Углеводы11,29г
- Вода85,08г
- Зола1,76г
Витамины | мг | Минералы | мг |
Витамин С | 24,9 | Натрий, Na |
420 |
Витамин B4 |
6,5 | Калий, К | 246 |
Витамин B3 |
0,386 | Кальций, Ca | 56 |
Витамин B5 | 0,093 | Фосфор, Р |
31 |
Витамин B6 |
0,073 | Магний, Mg | 27 |
Полный состав
Хрен содержит клетчатку, эфирные масла, фитонциды,
много витамина
С, а так же витамин В1, В2,
В3, В6, Е,
фолиевую кислоту, а также такие макро и микроэлементы
как: калий, кальций,
магний, натрий,
фосфор, железо,
марганец, медь и мышьяк, также корень хрена содержит сахар, различные
аминокислоты, бактерицидное белковое вещество — лизоцим
и органические соединения.
Витамина С в хрене содержится в пять раз больше, чем
в апельсинах и лимонах.
По содержанию аскорбиновой кислоты хрен не уступает
плодам черной
смородины, и лишь в спелом красном перце его больше.
Содержащиеся в хрене летучие вещества — фитонциды,
способные убивать болезнетворные микробы, наделяют хрен
бактерицидными свойствами.
В корнях найдены гликозид синигрин, при расщеплении
которого образуется аллиловое горчичное масло и лизоцим,
обладающий бактерицидным действием. Аллиловое горчичное
масло обусловливает острый запах и вкус хрена, обладает
резко выраженным местным действием, вызывает гиперемию
кожи и жгучую боль, при длительном действии может вызвать
ожоги и гангрену. Пары его вызывают сильный кашель и
слезотечение. Принятое внутрь в малых дозах оно усиливает
секрецию желудочно-кишечного тракта и возбуждает аппетит.
В больших дозах может вызвать явления тяжелого гастроэнтерита.
В листьях и корнях найдены аскорбиновая кислота, фермент
мирозин, аллилово-горчичное эфирное масло.
Целебные свойства хрена давно известны медицине. Хрен
улучшает деятельность кишечника, обладает желчегонным,
отхаркивающим, противоцинготным свойствами. Его назначают
при простудных заболеваниях, различных воспалительных
процессах, болезнях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях
печени, подагре, ревматизме, мочевого пузыря, кожных
болезнях.
В народной медицине радикулит издавна лечили хреном.
Для этого свеженатертую кашицу хрена намазывали на ткань
и прикладывали к больному месту наподобие горчичника.
Хрен очень полезно добавлять в пищу для предупреждения
острых респираторных заболеваний. При переохлаждении
в целях профилактики простуды рекомендуется делать припарки
из хрена к стопам и голеням. В качестве лекарства от
кашля народные целители рекомендуют употреблять хрен
с медом: мелко натертый хрен смешивать с медом в равных
пропорциях и давать больному 2-3 раза в день по полной
чайной ложке.
В книге «Антираковая диета доктора ласкина»
пары хрена упоминаются как средство и профилактика от
метастазов.
Доктор советует натереть корень хрена на мелкой терке,
и дышать парами хрена пару раз в день 5 -15 мин.
Сок свежих корней издавна применялся как мочегонное
средство, особенно в Индии, а также как отвлекающее
средство при воспалении седалищного нерва. Если у вас
флюс или воспаление десны, то возьмите 1 ч. л. свеженатертого
хрена, залейте 1 стаканом воды (можно залить и стаканом
вина) и оставить настаиваться в течение 4 часов. Затем
процедить настой и полоскать им рот через каждые 30
минут. Флюс быстро пройдет.
Разбавленный сок хрена с сахаром или медом
применяется для полосканий полости рта и горла при воспалительных
процессах и ангинах. Сок корня закапывают в уши при воспалении и
гнойных выделениях, а для лечения гнойных ран используют кашицу
в виде компресса – как местное раздражающее и отвлекающее средство.
Польза для женщин
Благодаря тому, что корень улучшает перистальтику кишечника, снизить вес не составляет труда. Многие представительницы прекрасного пола применяют приправу в диетах. Настойка хрена помогает «притупить» аппетит.
Кашица из корня помогает бороться с целлюлитом. Сочетание народного средства с физическими занятиями способствуют приобретению красивых и подтянутых форм.
Особенно полезен острый корень при осенне-весеннем авитаминозе. В этот период организм начинает страдать от недостатка кальция и железа. В момент похолодания в женском организме наблюдается замедление обмена веществ. Таким образом организм готовится к сезонным нагрузкам. Именно пряная приправа сполна пополняет межсезонную нехватку витаминов.
При беременности хрен употребляют весьма аккуратно, а в первый триместр приправа противопоказана женщинам. Если нет угрозы преждевременному прерыванию беременности, хрен вводят в рацион с 4-го месяца. Салат из свеклы и хрена поможет справиться с запором и наладить пищеварение.
Хрен польза и вред для здоровья организма. Хрен с медом: польза для здоровья
Смесь меда с хреном оказывает на организм укрепляющее действие, придает ему сил и бодрости, а также вылечивает ряд заболеваний, как при внутреннем, так и при наружном использовании. Предлагаем проверенные рецепты приготовления состава.
Лечение кашля
150 г корнеплода мелко измельчить, высыпать в 0,5 л кипящей воды. Через несколько минут выключить огонь на плите, жидкость оставить настаиваться на 2 дня. После этого процедите через марлю, добавьте 5 ст. ложек меда, на слабом огне подогревайте до его полного растворения
Важное примечание: мед нельзя нагревать свыше 50 градусов. Принимайте это народное лекарство от кашля по 2 ст
ложки раз в день.
Лечения ринита и синусита
Возьмите сок одного корнеплода, добавьте в равном количестве жидкий или растопленный мед. Смесь готова. Взрослым рекомендуется принимать в сутки 150 мл, разделенных на 4 приема, детям – 50 мл.
Лечение простуды
Корень хрена измельчить любым удобным способом – в блендере, на терке, мясорубке. Добавить равное количество меда. Принимать 3 раза в день в общем количестве 150 мл в сутки для взрослых, 50 мл для детей.
Лечение радикулита
Листья хрена опускаются в горячую воду на несколько минут. Затем смазываются медом и прикладываются к больному месту, после чего компресс следует зафиксировать повязкой. Можно оставить на ночь для воздействия.
Лечение гипертонии
Приготовьте смесь из таких ингредиентов: по 1 стакану сока морковки, свеклы, измельченного корня хрена, меда, 100 г водки, сока двух лимонов. Состав следует тщательно перемешать, хранить в эмалированной кастрюле. Курс лечения от повышенного давления – 1 месяц, при этом каждый день необходимо съедать по 1 ст. ложке такой кашицы за полчаса до приема пищи.