Миндальное масло: польза и применение. миндальное масло для волос, ресниц, кожи и лица. масло миндаля для глаз и ногтей

Масло примулы вечерней

У этого масла есть и более прозаическое название — ослинник, потому что лепестки цветка, из которого его получают, напоминают ослиные уши. Особенность этого растения в том, что его период цветения длится меньше суток. Масло вечерней примулы помогает при длительном систематическом применении. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 и обладает хорошими противовоспалительными свойствами. Масло примулы борется с акне, укрепляет липидный барьер кожи, сохраняет влагу, регулирует выработку жира и предотвращает инфекции. Оно подходит для внешнего и внутреннего применения и продается в том числе в виде нелекарственных пищевых добавок.

Особенности состава

Как любой орех, миндаль почти наполовину состоит из масла (44%). Вторая половина — белок с незаменимыми аминокислотами и немного углеводов. Именно эта белковая и углеводная составляющая миндаля превратила его в уникальный продукт для ценителей здорового образа жизни и желающих похудеть: миндальной мукой с успехом и пользой для здоровья заменяют обычную пшеничную.

Но сосредоточимся на масле. В его состав входят:

  • полиненасыщенные жиры омега-6;

  • полиненасыщенные жиры омега-9;

  • витамин Е;

  • витамин К;

  • несколько видов каротиноидов, включая бета-каротин и ликопин, которые являются предшественниками витамина А, и антиоксиданты.

Когда начинаются месячные после родов и что влияет на восстановление менструального цикла?

После родов из половых органов женщины выделяются лохии. Внешне они напоминают менструальные выделения, однако не стоит путать эти явления. Лохии – это остатки околоплодных вод и оболочек, плазмы и крови, отторжение которых вызвано процессом самоочищения матки. До того, как они прекратятся,  восстановление менструации после родов физически невозможно. Это обусловлено тем, что матка еще не сократилась до своего дородового размера, а ее внутренний слой – эндометрий, не восстановился. После того, как лохии заканчиваются, в яичниках снова начинается процесс созревания доминантного фолликула и овуляция, из-за чего наблюдается нормализация менструального цикла. Если ребенок находится на грудном вскармливании, процесс созревания фолликулов отдален.  

Еще одним фактором, влияющим на возобновление месячного цикла, является  изменение гормонального фона матери. В частности, увеличивается синтез пролактина. Данный гормон отвечает за созревание молозива и преобразование его в грудное молоко, а также  подавляет процесс роста фолликулов, их созревания и овуляцию. Критические дни  после родов при грудном вскармливании могут отсутствовать до тех пор, пока женщина продолжает кормить малыша грудью, не снижая объемов кормления и ритма. Это явление получило название лактационной аменореи (Amenorrhea).

Мнение эксперта

Скорость возобновления менструаций после родоразрешения зависит, в том числе, от частоты грудного вскармливания. Прикладывание ребенка к груди каждые 2-3 часа поддерживает высокие показатели уровня пролактина. Соответственно, при редком прикладывании, сочетающемся с докормом смесями, месячные возобновляются скорее.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Cредства гигиены во время месячных

Крайне редко месячные начинаются через 40-42 дня после родов. Обычно так происходит в тех случаях, когда малыш с рождения находится на искусственном вскармливании. Если же основу питания ребенка составляет грудное молоко, а прикорм вводится не раньше шестимесячного возраста, то возобновление месячного цикла происходит примерно через полгода-год после родоразрешения. В редких случаях месячные могут отсутствовать до 2-3 лет. Это значит, что женщине необходимо наблюдение у врача, чтобы исключить другие причины отсутствия менструации и вернуть ее.

Дата начала месячных после родов зависит также от способа родоразрешения. Если ребенок появился на свет при родоразрешении путём операции кесарево сечение (Sectio Caesarea), то органам репродуктивной системы понадобится больше времени на инволюцию. 

Мнение эксперта

Практика показывает, что многие женщины абсолютно не осведомлены относительно возможности повторной беременности до возобновления менструального цикла. При этом материнский организм еще не восстановился окончательно после предыдущих родов, и повторные могут стать для него непосильным испытанием.

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Оксана Анатольевна Гартлеб

Советы косметологов

На фоне общего интереса к маслам, миндальное масло с проверенной временем прекрасной репутацией нередко включают в масляные миксы для ухода за кожей. А современные технологии, позволяющие выпускать масла в формате спрея, делают его использование еще более удобным.

Екатерина Турубара
Медицинский эксперт Vichy

«Если хотите устроить себе спа на дому и как следует увлажнить кожу тела, вылейте в ванну литр молока или сливок, смешайте немного меда и оливкового или миндального масла и добавьте смесь в ванну. По легенде, похожему составу была обязана своей красотой царица Клеопатра».

Рецепт Клеопатры не утратил актуальности по сей день.

Что делать, чтобы избежать появления морщин?

  • Соблюдать режим сна и отдыха;

  • Сбалансированно питаться;

  • Отказаться от вредных привычек: алкоголь, курение;

  • Выбирать для сна удобную ортопедическую подушку. Если подушка очень высокая, то нарушается венозный отток в коже век и появляются мешочки под глазами. Оптимальным вариантом будет тонкая подушка или специальный валик;

  • После пробуждения не тереть глаза руками. Лучше протереть всю кожу лица травяной настойкой, в состав которой входит: ромашка, мята и зверобой. Потом обработайте кожу увлажняющим кремом, и вы увидите, что сонливость ушла, а кожа выглядит здоровой;

  • Не читать при плохом освещении и во время движения транспорта;

  • Ежедневно делать маски и легкий массаж для лица.

Если тщательно следить за своим здоровьем и ухаживать за кожей, то вы ее сохраните молодой и красивой на долгие годы.

Полезные свойства миндального масла

Миндальное масло считается одним из самых полезных. Его целебные свойства известны уже несколько тысячелетий. Употребление в пищу данного продукта позволяет лечить многие болезни и бороться с преждевременным старением.

Полезные свойства миндального масла для разных систем организма:

  • Сосудистая система и кровообращение. За счет выведения холестерина масло миндаля помогает очищать сосуды и устранять проявления такого опасного заболевания, как атеросклероз. При постоянном употреблении улучшается эластичность сосудистых стенок, просвет расширяется и улучшается кровоток.
  • ЖКТ. При употреблении пищевого миндального масла внутрь можно избавиться от многих проблем с пищеварительным трактом. К примеру, продукт благотворно сказывается на здоровье при повышенной кислотности и гастрите. Он бережно обволакивает стенки желудка, чем защищает их от разного рода негативного воздействия. Это очень важный лечебный эффект при язве. Также можно устранить метеоризм, предотвратить запоры за счет слабительного эффекта и в целом улучшить работу кишечника.
  • Дыхательная система и ЛОР-органы. Высококачественный продукт помогает ускорить выздоровление при бронхите, пневмонии, астме, отите, риносинусите. Он производит противовоспалительный эффект, а также облегчает отхождение мокроты, тем самым помогая в обновлении и смягчении слизистой и облегчая дыхание. При лечении носа и ушей употребляют выжимку из миндального ореха внутрь, также используют ее и наружно. Масло помогает активно бороться с болезнетворными микроорганизмами.
  • Кожные покровы. Присутствующие в миндальном масле витамины и жирные кислоты делают его незаменимым для решения различных косметических проблем. В первую очередь продукт полезен для сохранения молодости благодаря высокому содержанию витамина Е. С его помощью можно разгладить морщинки, восстановить тонус кожных покровов, сделав их более упругими. Лечебный эффект проявляется за счет противовоспалительного и восстанавливающего действия.

Примечательно, что миндальное масло можно использовать и для массажа у детей. Оно отлично стимулирует кровообращение и развитие опорно-двигательного аппарата, устраняет высыпания и шелушения кожи, помогает снять симптомы аллергии.

Показания и противопоказания

Благодаря своей легкой текстуреминдальное масло подходит для любого типа кожи.  Оно быстро впитывается, практически не оставляя за собой ощущения  маслянистого слоя и блеска.  Именно поэтому его можно использовать  даже для жирной и комбинированной  проблемной кожи без страха образования комедонов и выработки излишнего кожного сала.

Применение миндального масла

И все же основная задача этого средства – борьба с возрастными изменениями кожи и неблагоприятным воздействием окружающей среды.

Значит оно идеально подходит для сухой и нормальной кожи в зимний период, когда мороз и ветер провоцируют шелушение, покраснения и раздражения.

Также следует внести  масло миндаля в ежедневный уход  при первых признаках увядания кожи, тусклом оттенке, ярко проявляющихся мимических морщинах, снижение тонуса и проявлении отечности и «обвисания» овала лица.

Противопоказания

Миндальное масло считается наименее токсичным и практически гипоаллергенным.

Помимо этого не стоит наносить масло миндаля перед выходом на солнце — оно не обладает защитой от ультрафиолета. В такой ситуации крайне высок риск появления пигментации.

Состав

В состав миндального масла входит огромное количество незаменимых компонентов, необходимых для поддержания естественной красоты кожи. Составляющие его элементы ускоряют процесс регенерации клеток эпителия. Именно поэтому считается, что миндальное масло способно оказывать омолаживающее воздействие, а также оно может улучшить цвет лица.

В состав масла миндального дерева включены витамины A, B, E, F, которые положительно воздействуют на каждый тип кожного покрова и даже на волосяной покров. Входящий в состав данного вещества витамин А отвечает за увлажнение. А такой компонент, как витамин Е, помогает наладить процесс регенерации клеток и ускоряет их деление. Еще один элемент — витамин F, способен справиться с выделением излишнего кожного жира, он прекрасно контролирует секрецию сальных желез.

Кроме указанных элементов, данное средство состоит из олеиновой кислоты и полиненасыщенных жирных кислот. Также масло миндального дерева содержит огромное количество необходимых организму минералов и солей. В целом все указанные компоненты представляют собой очень действенное средство, оказывающее лечебное, увлажняющее, восстанавливающее, ухаживающее и питательное воздействие.

Подсолнечное масло

Помочь сделать кожу красивой могут не только экзотические экстракты. Обычное подсолнечное масло тоже обладает многими полезными качествами. Например, оно содержит много витаминов А и Е, которые, как и в других маслах, защищают кожу и способствуют заживлению ранок. Эти вещества действуют как антиоксиданты и помогают избавиться от акне и воспалений, вызываемых бактериями. Подсолнечное масло легкое и нежирное, поэтому быстро впитывается и не забивает поры. Оно оптимально для чувствительной кожи как натуральный увлажнитель. Единственный минус нерафинированного подсолнечного масла — насыщенный кулинарный запах, которым многим не нравится, в отличие, например, от тонкого кокосового аромата. Тем не менее подсолнечное масло отлично подходит для домашних процедур. Небольшое исследование на 19 добровольцах показало, что подсолнечное масло лучше оливкового увлажняет кожу и поддерживает целостность верхнего слоя.

Обзор средств с миндалем в составе

Питательное масло-спрей для тела «Драгоценное масло красоты», Garnier
содержит 4 натуральных масла: макадамии, арганы, розы, миндаля. Увлажняющий, питающий, смягчающий кожу спрей моментально впитывается, дарит ощущение комфорта и приятный аромат.

Крем для лица «Увлажнение эксперт для чувствительной кожи», L’Oréal Paris
включает в состав витамин Е, успокаивающие масла камелии и миндаля. Средство используют утром и/или вечером.

Крем-сорбе Énergie de Vie, Lancôme
— помимо антиоксидантов (экстрактов женьшеня, мелиссы, клюквы) в формулу входят увлажняющие и успокаивающие кожу масла миндаля, оливы, персика и рисовых отрубей.

Очищающее гель-масло для умывания Armani Prima, Giorgio Armani
сочетает преимущества безводного снятия макияжа с помощью масла и водного очищения пенкой. В составе — комплекс гликолевой и салициловой кислот, а также миндальное масло. Можно использовать для лица, глаз и губ.

Питательно-восстанавливающая интенсивная маска для волос Dercos, Vichy
с миндальным, сафлоровым и розовым маслами в сочетании с комплексом аминокислот восстанавливает, возвращает блеск и шелковистость поврежденным волосам.

Масло жожоба

Это масло делают из семян кустарникового растения. Жожоба обладает хорошими увлажняющими свойствами. Оно помогает защитить кожу от микробов и грибков. Лабораторные тесты подтверждают, что масло жожоба убивает определенные виды бактерий, которые вызывают сальмонеллу и кандидоз. Кроме того, оно некомедогенное и содержит много витамина Е, работающего как антиоксидант. Масло жожоба помогает бороться с окислительными процессами, вызванными вредным воздействием токсинов. Оно гипоаллергенно и регулирует выработку кожного жира, так как при нанесении не активизирует потовые железы. Исследования показали, что нанесение на кожу антиоксидантов способствует выработке коллагена — белка, входящего в состав всех тканей организма.

Как получают

Им удалось узнать о том, что данное масло — это незаменимое косметическое средство для лица, поскольку оно обладает омолаживающим воздействием. Оно ускоряет обменные процессы кожи и является естественным антиоксидантом. Именно поэтому масло миндального ореха получило широкое признание среди женщин во всех странах мира.

Получение масла миндаля связано с процессом холодного отжима. Ядра ореха попадают под сильный пресс. Для этого процесса пригодны орешки и сладкого, и горького миндаля. Именно технология холодного отжима сохраняет в полученном веществе максимально большое количество витаминов и минералов, поскольку не нарушается структура этих полезных веществ, они оказывают исключительно положительное воздействие на кожу лица.

Именно поэтому такое средство прекрасно подходит для омоложения кожи и для поддержания ее красивого внешнего вида. Холодный пресс позволяет получить эфирное масло миндального дерева, обладающее самыми полезными и питательными свойствами, позволяющими сохранить женскую красоту.

Как использовать масло миндаля

Миндальное масло, как и большинство растительных масел, имеет довольно универсальное применение. В ежедневном уходе вы можете использовать масло сладкого миндаля как:

Польза миндального масла в косметологии

Кондиционер для волос и кожи.

Восстанавливает ломкие, сухие и поврежденные волосы, поэтому его часто можно найти в кондиционерах для волос. Он работает аналогично аргановому маслу, но гораздо дешевле и не менее эффективен.

Как обычный кондиционер для волос, втирайте миндальное масло в кончики волос, подождите несколько минут, затем тщательно промойте волосы проточной водой.

  • Увлажнение рук и регенерация ногтей.
  • Устранение темных кругов под глазами.

Существует один простой и супер эффективный рецепт избавления от темных кругов под глазами. Смешайте 2 чайные ложки меда, 2 чайные ложки миндального масла и 1 чайную ложку обезжиренного молока. Нанесите полученную суспензию на кожу под глазами, подождите 10-15 минут, затем удалите маску влажным ватным тампоном или нежной струей теплой воды.

Натуральное средство для снятия макияжа

Удаляет даже водостойкий макияж. У вас закончилась косметика для снятия макияжа и есть миндальное масло? Нанесите на ватный тампон немного миндального масла.

Нанесите его на ту часть лица, с которой хотите удалить макияж, через 2-3 минуты аккуратно нажмите на нее. Ваше лицо чистое и увлажненное.

Протирание лица — это не только метод снятия макияжа, но и комплексное увлажнение и питание кожи. Уход за лицом может быть проще, чем вы думаете.

Отшелушивание омертвевшей кожи на лице.

Миндальное масло является идеальным компонентом пилинга для лица. 1 чайную ложку сахара или кофе (молотый кофе в зернах, нерастворимый) смешать с несколькими каплями миндального масла, затем аккуратно растереть кожу лица и всего тела.

После ополаскивания лица теплой водой, вы будете поражены его удивительной гладкостью и сиянием. Увлажнение кожи рук. Если у вас еще нет любимого крема для рук, обязательно попробуйте миндальное масло. Это очень эффективно и полезно.

Всего несколько капель масла миндаля для кожи рук вполне достаточно. Также миндальное масло можно использовать в качестве бальзама для губ и косметического средства для смягчения кутикулы ногтей.

  • Мыльный ингредиент.
  • Средство по уходу за кожей для детей.
  • Средство для ухода за волосами новорожденных — для удаления, так называемых, корочек на волосах или леп.
  • Массажное масло.

Так как миндальное масло увлажняет, питает и хорошо впитывает, не оставляя жирного слоя, неудивительно, что его так охотно используют для массажа тела, как в профессиональном SPA, так и дома.

Миндальное масло — это сухое масло, по своей структуре близкое к структуре кожи человека, поэтому оно так хорошо сочетается с ним. Использование миндального масла для массажа снижает стресс, успокаивает нервы и уменьшает беспокойство.

Отлично подходит для незначительных проблем с кожей при проведении процедуры массажа. Таких, как сухость кожи или герпес.

Добавка для ванны.

Множество различных вариантов применения миндального масла говорит само за себя. Однако это не единственные преимущества этого косметического средства. Какие еще преимущества у него есть? Полностью безопасен, нежен на коже, легко наносится, быстро впитывается, не оставляет жирного слоя.

Как применять масло миндаля в чистом виде

Проблемы, вызванные неправильным использованием смазки

Неправильное использование смазки для интимной зоны может привести к ряду проблем у женщины:

  • сухость, покраснение и зуд тканей влагалища;
  • травмы;
  • кровотечение;
  • повышенная вероятность инфекции влагалища и мочевого пузыря;
  • повышенная восприимчивость к грибковым инфекциям;
  • разрыв презерватива.

Есть много причин использовать интимную  смазку, но есть еще больше вещей, которые следует учитывать при выборе того, что будет нанесено на ваши интимную область

Обязательно обращайте внимание на состав интимного геля-смазки, а в случае сомнений не стесняйтесь консультироваться со специалистом — врач подскажет, какие составы лубрикантов в вашем случае будут особенно полезны. 

  1. Всемирная Организация Здравоохранения (2012 г.) консультативная записка: использование и закупка дополнительных смазочных материалов для мужских и женских презервативов: ВОЗ / ЮНФПА / FHI360.
  2. Wolf L (2012) Studies Raise Questions About Safety Of Personal Lubricants Chemical & Engineering News Volume 90 Issue 50
  3. Herbenick D, Reece M, Hensel D, Sanders S, Jozkowski K, Fortenberry J (2011) Association of Lubricant Use with Women’s Sexual Pleasure, Sexual Satisfaction, and Genital Symptoms: A Prospective Daily Diary Study Volume 8, Issue 1.
  4. Roddy R, Cordero M, Cordero C, Fortney J (1993) A Dosing Study of Nonoxynol-9 and Genital Irritation Int J STD AIDS.
  5. Особенности течения хронических воспалительных заболеваний матки и придатков у женщин в экологически неблагоприятных условиях промышленного города. Богдасаров, А.Ю. // Автореф. дис. канд. мед. наук. – Самара. — 2000.

  6. Влияние экологических факторов на течение гестационного периода. Айламазян, Э.К. // Вестник АМН СССР. — 1990. — №7. С. 23-25.

  7. Некоторые показатели состояния здоровья женщин репродуктивного возраста, проживающих в северо-западном регионе России. Власова, Т.А. // Мать и дитя: мат-лы 8-го всероссийского научного форума. – М. — 2006. — С. 500-501. 

Популярные вопросы

Безопасно ли применение геля смазки во время беременности и кормления грудью? Так же, возможно ли применение восстанавливающего и увлажняющего геля в качестве смазки (лубриканта) во время беременности и кормления грудью? (гинекологические, клинические анализы в норме, УЗИ без патологии).
С целью любрикации подойдет применение увлажняющего геля Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Это безопасно во время беременности и лактации.

Читала, что естественная смазка защищает микрофлору от опасностей окружающей среды, поэтому возник вопрос — что лучше после секса — вымыться или наоборот оставить смазку, чтобы не смыть естественную микрофлору. Имею в виду защиту не от зпп, а от банальных бактерий, ведь целиком мытьем рук их не убить, а презерватив руками трогаем, бывает и простыню заденешь.
После полового контакта лучше воспользоваться гелем Гинокомфорт для интимной гигиены, что позволит не только мягко ухаживать за интимной зоной, но и не нарушит рН баланс влагалища, что обеспечивает достаточное количество лактофлоры.

Здравствуйте? Планируем беременность. Влияет ли гель-смазка Гинокомфорт на возможность забеременеть?
Здравствуйте! Гель Гинокомфорт не влияет негативно на зачатие. Может применяться в период планирования.

Здравствуйте! Какую лучше выбрать смазку для увлажнения в интимной близости при беременности на 9 месяце?
Здравствуйте! После 32 недели беременности рекомендуют воздерживаться от половых контактов, так как это может спровоцировать преждевременные роды. Уточните у акушера-гинеколога женской консультации возможно ли в Вашей ситуации продолжать интимные отношения. С целью увлажнения подойдет гель для интимной гигиены линейки Гинокомфорт с экстрактом мальвы.

Миндальное масло для волос

Волосы каждый день подвергаются агрессивному воздействию внешних раздражителей. В результате они теряют былую красоту, становятся ломкими и безжизненными. В такие моменты им необходимы полезные вещества, многие из которых содержатся в миндальном масле.

Состав и полезные свойства

В составе продукта присутствует множество полезных ингредиентов для волос и кожи головы.

  • В большом количестве содержатся насыщенные жирные кислоты. На линоленовую кислоту приходится приблизительно 30%, на пальмитиновую всего 7%, а на олеиновую большая часть — 70%.
  • Витамины: A, B1, B2, B6, E, F, D, PP.
  • Минералы: натрий, кальций, магний, цинк, медь, селен, фосфор. А также содержит глюкозу и различные белковые компоненты.

Такой насыщенный состав делает миндальное масло отличным средством для стимуляции роста волос. Оно уменьшает выпадение и помогает восстановить секущиеся кончики.

Средство отлично справляется с защитной функцией, активно питает и увлажняет волосы, делая их блестящими и шелковистыми. При регулярном применении исчезает проблема сухости и ломкости.

Обладательницам жирного типа волос рекомендуется использовать масло регулярно с целью нормализации работы сальных желез. Кроме того, его состав помогает устранить перхоть.

Средство практически не имеет противопоказаний к применению. Исключение: индивидуальная непереносимость компонентов или чрезмерная чувствительность кожи.

Перед использованием продукта стоит провести небольшой тест: нанести каплю масла на запястье, растереть и подождать 30 минут. Если за это время не появится раздражения и покраснения, то процедуру проводить можно.

Как выбрать миндальное масло для волос

Качественное натуральное масло миндаля производители выпускают в небольших бутылочках из стекла объемом не более 25 мл

При покупке надо обратить внимание на дно емкости. Если там есть осадок, то вероятнее всего продукт хранился неправильно, поэтому результат он вряд ли принесет

Настоящее миндальное масло должно быть прозрачным и отличаться насыщенным желтым цветом. На ощупь продукт довольно вязкий, но хорошо и быстро впитывается.

Масло может производиться как из рафинированного сырья, так и из нерафинированного. Единственная заметная разница — аромат. Насыщенный ореховый запах имеет рафинированные продукт.

Популярные страны-производители, которые имеют хорошие отзывы:

  • Тунис;
  • Марокко;
  • США;
  • Алжир;
  • Греция;
  • Китай.

Срок годности косметического продукта не должен превышать 3 года.

Как использовать миндальное масло

Важно понимать, что средство имеет маслянистую консистенцию, поэтому может оставлять жирные следы на одежде. Перед проведением процедуры рекомендуется надеть вещи, которые не жалко

Не стоит наносить продукт на волосы в холодном виде. Предварительно масло нужно разогреть на водяной бане. Эффект от такой процедуры будет значительно больше, и средство впитается гораздо быстрее.

Как наносить на волосы

Способ нанесения зависит от цели использования и времени, уделенного на процедуру.

Расчесывание . Такой способ не подойдет для интенсивного лечения прядей, только для постоянного ухода и укрепления. Волосы станут более послушными и блестящими. Пару капель теплого масла миндаля нужно налить на расческу, а затем расчесать пряди

Важно не переборщить с количеством, чтобы локоны не выглядели грязными и неухоженными.
Обогащение косметики. Миндальное масло относится к базовым

Поэтому им можно обогащать составы шампуней и кондиционеров. В средства добавляют несколько капель, затем моют голову. Не стоит обогащать сразу весь объем шампуня. Если полученный эффект понравится, тогда можно добавить во всю баночку. На 100 мл достаточно добавить 0,7 мл.
Массаж кожи головы . Для проведения такой процедуры будет достаточно 1 ч.л продукта. Распределять средство надо подушечками пальцев, совершая при этом массажные движения.
Экспресс-нанесение . Наносят за 15-20 минут до мытья головы.
Маски . Такой способ применения поможет устранить практически любую проблему. Маску можно наносить за час до мытья головы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector